Mempunyai banyak masa dan tidak tahu nak buat apa?

Di sini terdapat 3 petua untuk kekal positif sepanjang tempoh kuarantin:

1. Kekalkan rutin untuk manfaatkan masa terluang anda.

Sibuk bermakna mempunyai peluang tipis untuk berasa risau atau bosan. Ambil peluang ini untuk tidur mengikut jadual dan bersenam secara teratur. Ia juga meningkatkan kesihatan fizikal anda!

2. Ambil peluang ini untuk bermeditasi dan memulihkan diri anda.

Sekarang anda telah berada jauh dari tuntutan kerja, cuba untuk duduk, rehat dan kosongkan minda anda. Kemudian, biarkan fikiran anda hanyut dan perhatikan reaksi anda sendiri. Anda mungkin akan memperolehi pandangan baru dalam minda dan bagaimana cara untuk mengawal emosi anda.

3. Lakukan kerja rumah anda dengan bersemangat.

Kini, kerja rumah tidak lagi dianggap lemah dan rendah tetapi ia merupakan tanda persediaan diri dan disiplin. Kenapa tidak bagus dalam hal itu? Belajar atau baiki diri dalam memasak, membersih, mengatur dan menyusun!

Bersama-sama, akan dapat kita lalui ini!